姿勢・体の使い方

この記事は理学療法士・認定マッケンジーセラピスト(Cred. MDT)が執筆しています。整形外科外来やリハビリの現場での経験をもとに、できるだけ専門用語を使わず、わかりやすく解説します。背すじを伸ばそうと意識する。でも、数分でしんどくなって...

この記事を書いた人この記事は理学療法士・認定マッケンジーセラピスト（Cred. MDT）が執筆しています。整形外科外来やリハビリの現場での経験をもとに、できるだけ専門用語を使わず、わかりやすく解説します。はじめに「立っているとお腹が前に出て...

この記事は理学療法士・認定マッケンジーセラピストが執筆しています。はじめに「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」「朝から身体が重い」「休日にたくさん寝ても疲れが抜けない」このような悩みはありませんか？実際にリハビリの現場でも、起き上がるのがつ...

この記事は理学療法士・認定マッケンジーセラピストが執筆しています。はじめに「家族や友人に猫背と言われた」「最近背中が丸くなってきた気がする」「姿勢を良くしようとしても、気づくと元に戻ってしまう」このような悩みはありませんか？近年は、デスクワ...