姿勢・体の使い方 反り腰を自分で改善する方法｜理学療法士が原因とセルフケアを解説
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この記事は理学療法士歴7年・認定マッケンジーセラピスト（Cred. MDT）が執筆しています。
整形外科外来やリハビリの現場での経験をもとに、できるだけ専門用語を使わず、わかりやすく解説します。
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姿勢・体の使い方
姿勢・体の使い方 
姿勢・体の使い方 寝ても疲れが取れない人に共通する身体の使い方とは？理学療法士がわかりやすく解説
この記事は理学療法士歴7年・認定マッケンジーセラピストが執筆しています。
はじめに
「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」
「朝から身体が重い」
「休日にたくさん寝ても疲れが抜けない」
このような悩みは...
姿勢・体の使い方 猫背を自分で改善する方法とは？理学療法士・認定マッケンジーセラピストが解説
この記事は理学療法士歴7年・認定マッケンジーセラピストが執筆しています。
はじめに
「家族や友人に猫背と言われた」
「最近背中が丸くなってきた気がする」
「姿勢を良くしようとしても、気づくと元に戻ってしまう...