姿勢・体の使い方 夕方になると足がパンパン|足のむくみ、原因と今日からできる対処法
この記事は理学療法士歴7年・認定マッケンジーセラピスト(Cred. MDT)が執筆しています。整形外科外来やリハビリの現場での経験をもとに、できるだけ専門用語を使わず、わかりやすく解説します。
夕方になると、足がむくんで靴が...
姿勢・体の使い方
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姿勢・体の使い方 その膝の痛み、原因は「膝」じゃないかも|足元から見直す膝痛のセルフケア
この記事は理学療法士歴7年・認定マッケンジーセラピスト(Cred. MDT)が執筆しています。整形外科外来やリハビリの現場での経験をもとに、できるだけ専門用語を使わず、わかりやすく解説します。
椅子から立ち上がるとき、階段を...
姿勢・体の使い方 おしゃれな靴で歩き回った日の夜、足が悲鳴。そのままにしてない?
この記事は理学療法士歴7年・認定マッケンジーセラピスト(Cred. MDT)が執筆しています。整形外科外来やリハビリの現場での経験をもとに、できるだけ専門用語を使わず、わかりやすく解説します。
デザインで選んだ靴。履...
姿勢・体の使い方 反り腰を自分で改善する方法｜理学療法士が原因とセルフケアを解説
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整形外科外来やリハビリの現場での経験をもとに、できるだけ専門用語を使わず、わかりやすく解説します。
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姿勢・体の使い方 寝ても疲れが取れない人に共通する身体の使い方とは？理学療法士がわかりやすく解説
この記事は理学療法士歴7年・認定マッケンジーセラピストが執筆しています。
はじめに
「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」
「朝から身体が重い」
「休日にたくさん寝ても疲れが抜けない」
このような悩みは...
姿勢・体の使い方 猫背を自分で改善する方法とは？理学療法士・認定マッケンジーセラピストが解説
この記事は理学療法士歴7年・認定マッケンジーセラピストが執筆しています。
はじめに
「家族や友人に猫背と言われた」
「最近背中が丸くなってきた気がする」
「姿勢を良くしようとしても、気づくと元に戻ってしまう...